こんにちは　スタッフ大西です

 

８月もあっという間に折り返しましたが、
とにかく暑い！まだまだ猛暑は続きます！

 

今日は東京や千葉でも35度を越えたようで
この暑さはこのまま20日(木)前後まで続くとか、、

 

こまめに水分・塩分を摂っていても、
日差しや熱気で上昇した体温を冷やさないと
熱中症や熱射病になってしまいます。

 

頭痛から始まり、めまいや吐き気、
手足のしびれ等の症状が起こります。
（あくまで症状の一例です、、）

 

普段から片頭痛や気圧症だったり、
貧血やら寝不足やら乗り物酔いやらで

弱りがちな方ほど”逆に”熱中症のサインに
気付きにくいこともあるそうです。

 

 

もし症状が起きてしまったら。
・なるべく涼しい場所へ移動！
・水分・塩分を摂る！
・火照った身体を冷やす！
・転倒の可能性もあるので安静に！

 

 

屋内でも急に症状が出ることもありますので、
皆様も熱中症には十分お気をつけくださいませ。

 

私も身体を冷ましてよく休もうと思います＾＾；