こんばんは！石田です。

最近、遅番時にはジャスティス池崎と深夜に食べる高カロリーな食事・・・
主に池崎得意の山岡家orすき屋がのルーティーンでデブまっしぐらです・・・
どうにかしなくちゃと切実に感じるぽっこりお腹！

12月に入ったらダイエット宣言します！

ちなみに、世の男性はこんな時にダイエットを決意するそうです！

Q.男性が本気でダイエットを決意したときってどんなとき?
1位 健康診断の結果を見て 24.3%
2位 今までの服が着れなくなった 15.4%
3位 人に指摘された 7.5%
4位 好きな人ができた 7.0%
5位 試合・大会の調整 4.0%

「本気でダイエットを決意したとき」ランキング、男性の1位は「健康診断の結果を見て」だった。
脂肪肝やコレステロール値の異常など、健康診断に引っかかることで、一念発起してダイエットを始める男性が多いようだ。
禁酒や間食抜き、揚げ物抜きなどの食事制限や、生活習慣の改善、運動を取り入れてダイエットに成功した、という例が多く寄せられたが、リバウンドに苦しんでいる人も少なくなかった。
中には「仕事がハードで自然と絞れた」なんて声もあったが、別の意味でご注意を。

上記には当てはりつつある私もそろそろ決意の時です！